ラン５km。 膝痛あり。 つくばの図書館→JoyfulHonda→WonderGoo。

ラン５km。 スポーツデポでロードバイクを見てたら無性に欲しくなった。 無論購入する金はない。

ラン５km。 左膝に違和感。

ラン５km。 脚が重い。 Amazonで森野帆布 x SIGNAL FLAG MIKASA ボディバッグ SF-0198 グレーII ワンショルダー 海上自衛隊 採用帆布を購入。 値段相応にしっかりとした作り込み。 納得。

ラン５km。 思ったより寒い。

ラン5km。 明日は天気が良くない予報なので7kmぐらい走り溜めしといたほうがよかったかも。 サカマガ版が廃止になり去年はエルゴラ版を買ったのだが今ひとつだったのでサカダイ版の選手名鑑購入。 右開きに若干違和感あり。

お昼に食べ過ぎたので罰走７km。

5kmラン。 膝が若干痛い。 夕食は圧力鍋で蒸し鶏。 味が薄かった。

iPhone6に機種変更。 カラーはシルバー。 プランはスマ放題データ定額パック小容量を選択。 ５kmラン。 iPhone6でのNike+Runningは概ね好調。

ラン５km。 父親から愛媛中島いよかんが届く。 毎年有難い。

５kmラン。 すごく寒い。 栃木SCの2015年間パスポートを購入。 S自由席。 開幕試合にスタジアムで受け取りとのこと。

ランニング１時間、８km弱。 今回もNike+RunningのBGMが途中で止まる。 バッテリーの持ちも悪いしiPhone4Sの限界が近いのかも知れない。

近所のアウトレットのadidasでランニング用のウェア数点購入。 太り過ぎでOサイズが入らない。 ランニング5km。 Nike+Runningの音楽が途中で止まる不具合発生。 BGMなしで走ると単調で辛い。 英検一次試験合格。 二次試験対策といっても独学だと限界がある。

ランニング５km。３日続いた。

ランニング5km。寒い。

２月になったということもあり一念発起、ランニング開始。

今日も休養日…。

全身が痛い。 筋肉痛だ…。

牛久シティマラソン。 制限時間の７０分を切れず。 ぶっつけ本番はよくない。

２日続けてランニング。 筋肉痛発生。

いつもの公園２週5km。 走ってる間は肩の痛みは気にならない。 筋力が落ちて足があがらない。

帰宅後５km。 暑くてペースがあがらない。

夕食前に５km。 Nike+、いい加減調整してみるか。 7〜８％多めにずれてる。 今度阿見にフットサル行ったときに400mトラックで調整してみよう。

帰宅後５km。 ふくらはぎの痛みは若干残っていたが、なんとか完走。

帰宅後5km。

体内に残ったアルコールを吐き出す為に走る。

Nike+iPod初使用。 ウエストポーチだとボタン押しづらいかもしれない。 そのうち慣れるかな。

Nikeお客様相談室に電話。 Nike+SportsBandは着払いでNikeに送れば返金ということになるらしい。 そうなるとNike+がなくなってしまうのでアマゾンでNike+iPodを購入。 Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/C出版社/メーカー: アップル発売日: 2008/10/22メデ…

晴れたので久しぶりに走ってみた。 ところが愛用のNike+SportsBand、液晶が漏れて酷いことに…。 ちょうど今月の15日で保証期間も終了。 これは潮時かな。 iMac買ったときのおまけのiPod nanoもあることだし、Nike + iPod Sport Kit導入してみる。

今週２回目。 犬の散歩してた女性に犬共々警戒されてしまった。 終了間際、信号変わりそうだったのでダッシュしたら足つりかけた。 終了後たまたま帰宅してきたお姉さんの背後を歩いてるとストーカーと警戒されるし。 なんだか散々だ。