お昼に牛久図書館までウォーキング７km。 夕方ラン５km。 膝痛い…。

ラン５km。 膝痛あり。 つくばの図書館→JoyfulHonda→WonderGoo。

悪天候のためランを回避。 つくばと牛久の図書館巡り。

ラン５km。 スポーツデポでロードバイクを見てたら無性に欲しくなった。 無論購入する金はない。

ラン５km。 左膝に違和感。

勉強を開始してみた。

英検２級の２次試験受験。 まず会場を間違う。 この時点でダメ。 ３問目「Pardon」と聞き直した上、同意から非同意へと切り替えた。 ４問目の回答もグダグダ…。 ダメだった実感がある。

氷川神社を参拝し、蕎麦を食べて腹ごしらえした後、Nack5スタジアムへ。 試合は2−0で快勝。 阪野１トップと中美のトップ下が嵌った感じ。

ラン５km。 脚が重い。 Amazonで森野帆布 x SIGNAL FLAG MIKASA ボディバッグ SF-0198 グレーII ワンショルダー 海上自衛隊 採用帆布を購入。 値段相応にしっかりとした作り込み。 納得。

ラン５km。 思ったより寒い。

Apple IDやIP Addressを弄ったりパスワードを変更したりして、やっとApple TVがITunes Matchを認識。 結局何がネックだったのかは不明のまま。

クリニックの日。 処方は今まで通り。 回復してる実感はあるのだが…。 天候悪いのでランニング回避。

ラン5km。 明日は天気が良くない予報なので7kmぐらい走り溜めしといたほうがよかったかも。 サカマガ版が廃止になり去年はエルゴラ版を買ったのだが今ひとつだったのでサカダイ版の選手名鑑購入。 右開きに若干違和感あり。

レガシィの車検見積り。 16万円強とのこと。 10万キロ弱な事を考えると妥当なところかなと思い予約をした。 久しぶりに理容室へ。 ２ブロックにしたらなんとなくお姉さんに好評。

3-3。 とにかく寒かった…。 この時期の出来はあてにならないが、まだみんな横並びな印象。 レギュラー確定は廣瀬と本間ぐらいかな。 個人的には河本に期待。 これはお姉さんも同意見。 筑波大学はいい感じ。 プロ相手に引けを取っていない。 この調子で今年…

お昼に食べ過ぎたので罰走７km。

5kmラン。 膝が若干痛い。 夕食は圧力鍋で蒸し鶏。 味が薄かった。

iPhone6に機種変更。 カラーはシルバー。 プランはスマ放題データ定額パック小容量を選択。 ５kmラン。 iPhone6でのNike+Runningは概ね好調。

ラン５km。 父親から愛媛中島いよかんが届く。 毎年有難い。

５kmラン。 すごく寒い。 栃木SCの2015年間パスポートを購入。 S自由席。 開幕試合にスタジアムで受け取りとのこと。

お義母さんのお誕生日を浅草の今半本店で祝う。 肉非常に旨し。 食後はお義母さんの希望で日本科学未来館の「踊る！アート展」へ。 面白かったが、入場料がちょっと…。

ランニング１時間、８km弱。 今回もNike+RunningのBGMが途中で止まる。 バッテリーの持ちも悪いしiPhone4Sの限界が近いのかも知れない。

近所のアウトレットのadidasでランニング用のウェア数点購入。 太り過ぎでOサイズが入らない。 ランニング5km。 Nike+Runningの音楽が途中で止まる不具合発生。 BGMなしで走ると単調で辛い。 英検一次試験合格。 二次試験対策といっても独学だと限界がある。

クリニックの日。 処方変更なし。 悪天候のためランニングは回避。

ランニング５km。３日続いた。

ランニング5km。寒い。

２月になったということもあり一念発起、ランニング開始。

ICZ-R250TV雑感 AM受信はNHK第一、第二、TBS問題なし。文化放送、ニッポン放送はまあまあ。 FMはNACK5、TOKYOFM、J-WAVE、NHK受信可。以外にもBAYFMがあまりよくない。RADIOBERRYは雑音ひどい。 録音予約、月ー金で予約という設定ができない。毎日で予約して…